对抗氧化
就像咬了一口放在空气中苹果一样,肌肤也会因氧化而受损,变得斑驳。多吃一些富含维生素c、维生素e等抗氧化食物,如绿花菜能使皮肤保持弹性,并且能使皮肤具有抗损伤能力,肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况。菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂,它们能很快地治愈脓疱和肌肤损伤。
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