捍卫少女生育能力

追求苗条乱减肥

女孩子进入青春期后，内分泌系统发生一系列变化，皮下脂肪层增厚，体重增加，形体日益丰满，逐渐显露出女性特有的曲线美。可一些体重标准的女孩子却总担心身材臃肿，总想着做“骨感美人”，于是或大幅度削减三餐食量，或拒绝荤食而盲目吃素，结果身材苗条了，月经却乱了，播下了不孕的隐患。

青春期减肥为何与不孕挂上了钩呢?原来是干扰了女性雌激素分泌的结果。雌激素主要由卵巢分泌，而卵巢的功能又与全身的营养状态，特别是蛋白质息息相关。减肥必然节食或吃素，导致蛋白质的摄入量锐减，直接影响卵巢分泌雌激素的功能，进而导致排卵停止和生殖机能紊乱。女性的脂肪组织也可使体内的雄激素转化为雌激素，作为机体雌激素的来源之一，当女孩减少10%~15%的体重，即减少体内总脂肪量的1/3左右时，即可引发月经紊乱、闭经。微量元素的缺乏也会影响生育能力，如缺铁少女一般难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易致卵巢功能发育不全，缺碘则明显导致内分泌失常而引起闭经。

健康提醒：进入青春期，少女稍胖些是一件好事。少女必须获得至少相当于体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。荤食不能少，以便获得足量的蛋白质、脂肪、维生素与微量元素，保障性激素的正常分泌，为日后受孕奠定坚实的基础。