●王桂兰(膳食营养师) 炎炎这种情况是由不合理的饮食造成的厌食。 甲鱼、人参(人参食品)等补品适合身体需要特殊调养的人,对于孩子来说并不见得是健康营养的选择。如果逼迫孩子吃这些东西,不但起不到应有的营养作用,还会让他们产生厌恶和反感的情绪,导致孩子患上厌食的毛病。 出现这种情况后,就不要再逼迫孩子在近一段时间里吃这些食物,可以让孩子尝试其他喜欢吃的食物,再慢慢将孩子不喜欢吃的东西搭配其他食物,或者加工成孩子喜欢的颜色和形状,增强孩子食欲。 提醒 节后饮食应清淡
●王应麟(医师) 由于孩子在节日期间饮食不均衡,节后要把饮食的重点放在调养方面。首先,少吃大鱼大肉以及油炸类的食品,多吃易消化的食物,避免给肠胃造成负担。 其次,要避免过冷、过硬或辛辣的食物,这也是在减轻肠胃的负担。绿叶蔬菜、豆类、水果(水果食品)等清淡的食品都是比较好的选择,对调养和清理肠胃比较有效。