调理饮食 修复孩子的肠胃

●讲叙人：李小彤 女儿霄霄今年5岁，今年是她在北京过的第一个年，我和丈夫几乎把整个假期都用来陪她了，带她逛庙会、给她买好吃的东西，无论女儿吃什么都有求必应，想趁着假期补偿一下。 过年时我们几乎每天都在外面吃火锅，逛超市时也买了很多薯片和话梅回来给女儿。谁知道假期还没完，霄霄就闹着说肚子不舒服，火锅也不吃了，喝点水也说想吐，简直快把人急死了。 “专家观点” 定时定量就餐很有必要

●杨灵（幼儿（幼儿食品）园营养教师） 霄霄这种情况是由暴饮暴食导致的消化不良。 许多家长在节假日期间容易忽略孩子的饮食健康，导致肠胃炎、腹泻等，吃了过多油（油食品）腻的东西或冷饮也可能出现胃痉挛等症状。 肠胃不适初期，可以让孩子吃一些清淡的东西，比如稀饭等，多吃蔬菜（蔬菜食品），增加身体的维生素（维生素食品），少吃肥甘厚味或油腻过多的食物。同时，让孩子定时定量就餐非常有必要。 春节“进补”导致孩子厌食

●讲叙人：李华阳（男，36岁，装饰公司经理） 我孩子炎炎上小学六年级了，长得像豆芽菜似的，特别瘦小。想到炎炎夏天就要升中学了，过年的时候，我们就买了很多鸡、鸭、鱼，还有甲鱼什么的，给儿子“进补”。 儿子吃了几乎一个假期，身体好像没有什么改变，反而害怕起吃饭来了，看见鸡鸭鱼就恶心，有一次还呕吐了。现在，他把吃饭当成了任务，人也变得越来越瘦了。 “专家观点” 补充营养还需“看人下菜”