孩子想长高 要解决三大问题

青少年的健康成长一直是许多家长密切关注的问题，许多家长都希望自己的孩子可以“高人一等”，但是在现实中，孩子的成长却困扰着许多家长。中国青少年健康成长指导中心福州分部将举行“科学长高”指导咨询活动，与广大家长一起，帮助矮小的孩子解决矮小带来的烦恼。

影响青少年身高的主要因素

成长中心专家说，影响青少年身高的因素主要有：性成熟早晚、睡眠、遗传、体育锻炼以及精神因素等。除此之外，一个人的生长速度还与营养状况、地理气候等密切相关。

比如，进入5月后，万物萌生，一派生机，这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，体内生长激素分泌增多，生长发育加快。另外，进入5月以后，孩子们更多地在阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性刺激，使其增殖能力得到加强，骨骼生长速度加快。

根据世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米。但很多身材偏矮的孩子，这个季节的长高幅度却没有明显提速，身高就是这样拉开距离的。因此身材矮小的孩子应该趁这个生理相对活跃的季节，尽快调整身高，以免错失追赶身高的最好时机。