no5.大葱
现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。大葱作为传统的壮阳蔬菜,当天吃即可见到效果,如大葱与虾仁同吃,效果更佳。生大葱最好,炒吃亦可。
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