男人平时用电脑要注意的事项

蒋瑞英：以前大家都叫啤酒肚，按照现在我们医学的观点来看，本身它就是现代病的早期变化。目前糖尿病正在积极、快速的增长。二型糖尿病发病要经历10-12年的过程。首先表现为胰岛素抵抗就是胰腺的量增加了，平时分泌的一些胰岛素降不了血糖，但是可以增加你的腰围，使你出现腹部和腰部脂肪的堆积。

凡是出现啤酒肚的上班族首先要到医院去查一查，空腹学堂和餐后血糖，空腹胰岛素和餐后胰岛素，一旦发现胰岛素血糖增高了说明已经有胰岛素抵抗了，那绝对不是胰岛素的问题了，就要想办法让胰腺的工作停止下来，保护它尽量少工作。随着胰岛素抵抗现象的消失，腰围也会逐渐的下去。

另外，腹部的脂肪也会重新分布。如果没有胰岛素抵抗腹部脂肪还很多，怎么办?很简单，游泳。三个月之内就可以把腹部的脂肪减掉相当多，我们有好多客户都已经证实过了。

主持人：各位网友平时还是经常做游泳运动啊，看来是一个很好的运动方式。