前列腺肥大按摩方法 预防前列腺肥大应重视自我保健

怎样预防前列腺肥大？

预防前列腺肥大应从中年做起。性生活不要过度，以减少前列腺充血，让前列腺有充分的休息时间。具体预防前列腺肥大的措施有：减少吸烟、饮酒，或者戒除烟酒行为，少吃或不吃刺激性的食物。

男性到了中年，都要有保护前列腺的意识，积极防止能引起前列腺肥大的疾病，一旦患上膀胱炎、尿道炎、睾丸炎等等疾病后，要及时治疗，彻底治愈，以免祸及前列腺，影响性功能和健康生活。

平时应加强锻炼，闲时不妨多出门散散步、定时跑步、学习保健操、打打太极拳。在久坐之后，应记得定时站起，多活动一下肢体，以避免前列腺因受压迫血流不畅而引发前列腺增生或前列腺炎症。

前列腺肥大按摩应怎样进行？

前列腺按摩就是通过对前列腺的按摩，起到引流前列腺液，排出炎性物质，从而解除前列腺分泌液郁积，改善局部血液循环，促使前列腺炎症吸收和消退的一种疗法。

前列腺按摩方法对于贮留型和慢性细菌性前列腺炎，凡腺体饱满、柔软、脓性分泌物较多者较适用。