前列腺肥大按摩方法 安抚你的前列腺

导读：仰卧在床或垫子上，左脚伸直，用左手中指、食指、无名指三指并排同时旋转按揉神阙穴(肚脐)，右手此三指轻轻按摩会阴穴，以上动作左右手需同时进行，一共按摩100次。