久坐少动者,血液循环会变慢,血液黏稠度因而增加,血流速度也就相应减缓,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引发心脏病和中风。并且长期不运动的年轻人,心脏功能得不到锻炼,心脏的代偿机制没有建立,如果发生意外,很容易缓不过来。有资料显示,久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动的人或体力劳动者高4倍。
年轻人对心梗未引起重视
很多年轻人认为自己跟心梗搭不上边,怎么可能会患上急性心梗这类老年疾病呢?正由于有了这样的想法,才没有重视疾病的存在,而一旦发病往往措手不及。
吸烟酗酒 不健康饮食
有些人有较长吸烟史,进行冠状动脉造影都会发现他们的动脉呈粥样硬化、血液粘稠度升高,且心脏出现病变。据了解,烟中的有害成分可使血管痉挛,降低血红蛋白的携氧能力,造成心肌缺氧,很多人就是在吸烟时心梗发作的。此外大量饮酒则可能使血压升高,增加心脏负担。
另外,现在的中青年人应酬多,在饮食上也没有控制,长期摄入高脂肪、高蛋白的食物,这样就容易导致血脂和血压升高,从而引起冠状动脉粥样硬化,增加心梗风险。此外,暴饮暴食也会增加心脏负担,造成冠状动脉供血不足,使心肌缺血缺氧加重而出现心律失常,导致恶性循环,诱发急性心肌梗死。