冬季正确有效预防喉咽癌的七种方法

冬季由于寒冷干燥，是最容易引发呼吸道疾病的季节，咽喉炎就容易在冬季发生。当然像喉癌、下咽癌这样的常见恶性肿瘤也是容易在冬季出行的，所以在冬季大家一定要做好这方面的预防保健工作。那么我们具体都需要注意些什么呢?以下就让我们一起来看看吧。

预防喉咽癌的七种方法：

1、冬季寒冷室内保持适当的温度与湿度，注意空气流通。室温在20℃为宜，夜间睡眠时勿铺盖过多被褥，避免温度过高或过分干燥.造成咽喉部不适。勿顺风睡觉，剧烈劳动后应休息片刻，勿马上冲洗冷水澡。有伤风感冒引起急性咽喉炎者，应多饮热水或姜汤发汗，增加小便排泄。注意大便通畅。及时治疗急性炎症.防止演变成慢性，有慢性病变的器官，比较容易恶变。

2、勿长期饮用酒精性饮料，戒除烟酒嗜好，勿过度吃腌菜、酸、辛辣刺激胜食物，禁吃霉变食物，对患有慢性咽喉炎者更为重要。应养成良好的饮食卫生习惯，如少荤多素，多食新鲜水果、蔬菜等。

3、加强劳动保护。对生产过程中的有害气体、粉尘，如矽尘、氯氨、溴、碘等需要妥善处理，长期与有害化学气体接触的工作人员，应配戴防毒面具与穿防护隔离衣等。