长期便秘竟成色斑诱导因子

老中医给我开了些润肠的中药，让我回家先治疗便秘，他表示要祛除色斑，首先要解决产生色斑的根源问题。建议我要注意饮食，多吃蔬果，像芹菜、韭菜等高纤维饮食可刺激肠道蠕动，帮助排便;而香蕉、蜂蜜等也都是不错的通便食物。此外要多喝水，膳食纤维水解和膨胀需要水分，凉开水有刺激结肠蠕动的作用。通便了，祛除色斑没得说。

按照老中医所讲，在中药和饮食的调理下，我的便秘渐渐消失了，再加上美白祛斑类产品的辅助治疗，脸上的色斑也明显淡了。