中医穴位按摩愉悦冬日肌肤

攒竹穴

每到冬天总会觉得觉不够睡，常常提不起精神，黑黑的眼圈更是像睡意一样挥之不去，脸色也变得黄黄的，缺乏光彩。 位置：两侧眉头的内侧。 功效：按压这个穴位的时候会感到额头和面颊的肌肉紧张起来，按摩这个穴位可以疏通经络，改善面部血液和淋巴循环，减少色斑，让面色红润有光泽，同时还可以提神醒脑。 按摩方法：以手指指面或指关节按压，做圈状按摩，稍稍用力，感到酸痛即可。

迎香穴

冬天，给了我们太多偷懒的理由，运动机会变少，新陈代谢减慢，很容易造成肺热脾虚。肺主皮肤，脾主血液，脾肺功能失调，反映在脸上，则是皮肤干燥，面无血色或萎黄不泽，看起来非常憔悴。 位置：鼻翼两侧的凹陷处。 功效：促进面部血液循环，改善面色蜡黄或面色苍白的症状，让皮肤恢复弹力和水分，红润、自然健康有光泽。 按摩方法：以食指指面按住此穴做圈状按摩，或以指关节按压。重复做按压、松开的动作。

有助于恢复面色红润的食物

许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰，推荐给大家一些有助于恢复面色红润的食物。