运动 能抑制粉刺生长

医生指出，大多数有氧运动，例如散步或是骑脚踏车，不但可以放松肌肉，还可以清洁肌肤，清除皮肤毒素。皮肤毒素有着各种各样的外部来源，例如抽烟、空气污染，甚至是来源于诸如发胶、空气清新剂和沐浴露等清洁护理用品中的化学物质。

很明显，那些平日里做运动的人肤色光泽红润，而相比之下，不做运动的肤色就显得晦暗无光。

运动前后及时补充水分对护肤同样重要。

“运动时适当饮水有利于加速血液循环，及时排除可能积聚在皮肤细胞中的毒素。”贝尔文说，“这对于长期酗酒，滥用药物甚至是长期食用垃圾食品的人尤其有益。”

单纯的面部运动不利于护肤

“当你锻炼面部肌肉的时候，它会收缩绷紧，但这一效果不会持久，因为是重力直接导致了面部肌肉的松弛下垂。所以说，仅仅进行脸部运动，脸部肌肉会暂时变得紧绷有形，但却无法永久保持这种状态。”戈德堡说。

专家指出专为运动脸部肌肉而设计的面部操，可能达不到护肤的效果;即使有用，效果也只是暂时的。