吃醋减肥

西医这么说消化系统不好的人不适用人的胃里是强酸，代谢正常就不会产生酸中毒，况且食用醋精属于弱酸，应不至于致命。虽然如此，肠胃欠佳的人使用，还是会引发慢性或急性胃炎。

不要直接饮用醋精由糙米发酵浓缩，经过大量开水稀释才能饮用，直接饮用可能造成胃出血。

别尝试工业用醋精工业用的醋精浓度更高，危险性更大，即使想瘦想疯了，也千万别尝试！

醋锭减肥法

网络盛传：食用醋浓缩成的醋锭，1颗的醋酸含量相当于1颗柠檬，不用动手泡，以开水服用，就能吃下高浓度的醋，推动柠檬酸循环，更不必担心糖份高影响减肥。

醋锭还可在胃中缓缓分解，不会胃中瞬间酸碱值对比差太大而产生灼热感。三餐前服用，每次2-4颗，1个月能瘦10kg。