从头开始——改善面色

不是说只有瓶瓶罐罐的美容品和奇异的整形手术才能够令年龄的时钟停止前进的脚步，事实上，无需要大把的时间涂来抹去，更不用在美容院里躺上半天，只消片刻的功夫，就可以令娇颜重塑。奇怪吗?这就是神奇的“摩”法术。

从头开始——改善面色

“摩”法注释：shampooing一词源自于印地语的shampu，意思是按摩。用香波揉搓头皮，配以适度的按摩，可以令头部血液畅快地流淌，面色自然就红润起来，年少时那娇羞的红晕又飞上了面颊。此外，头是人体最重要的部位，也是穴位密集的地方，适当地按摩头部穴位，不但令头发愈长愈美丽，还可以延迟白发出现的时间。

时机掌握：洗头的时候，一周两次以上。

“摩”法示范：

选择让肩膀最放松的姿势——坐在椅子上，胳膊肘支撑在洗面台上，头微微向前倾，在按摩的过程中随着手指的动作深呼吸。

1. 揉搓香波，把双手平放在头部，用指肚按压头皮，不要揪扯和缠绕头发。从颈部向上缓缓移动，按摩时脖子、肩膀和下巴都处于放松状态。