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护精看秘籍 “父梦”不远离

导读:随着近年来对基因的研究和认识的深入,人们更加明确,相对于x染色体而言,y染色体所携带的基因更容易发生突变。

护精看秘籍  “父梦”不远离

护精四原则

⒈保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

⒉定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

⒊学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

⒋保证营养男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。

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