9、南瓜:南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素c含量,十分有益健康。
10、辣椒:在蔬菜中,辣椒中维生素c的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素c的食物。
寻医问药网温馨提示:日常饮食对男性生育力有直接影响,其中维生素c可以保护细胞免受伤害,同时可促进男性精子活力。有科学调查证实,体内维生素c充足的男性精子受损率更低,因此建议男性朋友们多食用以上富含维生素c的食物。
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