晒太阳可助提高男性精子质量
导读：此外，不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳时间长短也各异，婴幼儿和孕妇每次15~30分钟左右，中青年人每次1~2小时，老年人每次20~30分钟。
晒太阳真能提高男性的精子质量吗?据了解，经常晒太阳的男性，精子速度更快，穿透力更强。这也解释了为什么女性在夏季更容易怀孕。专家分析，男士体内维生素d含量的多少，与雄性激素成正比。维生素d水平低的男性，健康精子的数量严重低于正常水平。人体的维生素d来源，除了肉类和鱼油，晒太阳是有效方法之一。在欧洲，每年10月冬季来临，阳光减少，人体获得维生素d的机会减少。到了第二年3月，人体从阳光中摄取维生素d的水平跌到最低。在这段时期内，男士体内的睾丸素也最低，性欲也较弱。
好身体晒出来&&这样晒太阳最健康
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