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吃水果 保你皮肤水嫩

导读:但若是饭后吃水果,因为胃里面尚有其他食物等待消化,水果只好排在后面等,不仅达不到养份易被吸收的效果,还容易造成消化功能的混乱。

吃水果 保你皮肤水嫩

红色水果:如西瓜、蕃茄,含茄红素,保健泌尿系统。

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