附注:脾胃寒湿者不宜食用。
食疗方6:黑豆红枣煎
组成:黑豆50克,红枣5枚,生姜3片。
用法:上三味共煎至豆熟烂,食豆、大枣,饮汤。每日1剂,月经前3天开始服。
功效:补血调经。
主治:月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,头昏面咣。
食疗方7:青皮山楂粥
组成:青皮10克,生山楂30克,粳米100克。
用法:先将青皮、山楂放人沙锅,加水适量,浓煎40分钟,去渣取汁待用。将粳米放人沙锅,加水用小火煨煮成稠粥,将成时兑人青皮、山楂浓煎汁,拌匀,继续煨煮至沸,即成。分早晚2次服用。
功效:理气活血,调经止痛。
主治:月经不调,属气滞血瘀型,月经延后,量少,色黯有块,