减肥新法门 饭前吃水果

因为西红柿中含果胶、可溶性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛;

橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸;

山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛;

香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。