8道最有效的消水肿减肥汤

银杏薏仁水做法：大薏仁泡水2小时备用，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1个半小时即可，熄火前，加适量冰糖。

淮山莲子红豆汤 淮山莲子红豆汤功效：强精固肾，养血滋阴，消肿利尿。 淮山莲子红豆汤材料：淮山2两，莲子2两，红豆6两，陈皮1片。

淮山莲子红豆汤做法：红豆先泡水隔夜备用，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可。

苹果白木耳汤 苹果白木耳汤功效：皮肤滋润，养肺润燥。 苹果白木耳汤材料：雪梨2个，苹果2个，白木耳1两，马蹄15个，陈皮1片。

苹果白木耳汤做法：马蹄削去外皮，白木耳浸水泡软，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。