吃水果减肥有哪些误区？吃什么水果减肥快？吃水果减肥注意事项

１）吃香蕉蜂蜜减肥快速

听网上的人说，吃香蕉蘸蜂蜜可以速效减肥，实际上，以水果香蕉来速效减肥是有危害的，人体可能　因为缺少蛋白质和矿物质而受伤。

２）吃葡萄柚代替正餐

以吃说过葡萄柚来代替正餐进行减肥，这是不合理的，因为空腹吃葡萄柚会引起胃部不适，甚至疼痛　。

３）吃苹果减肥餐

苹果减肥餐与正餐相比的确热能少，但是一旦停止反弹也快，所以这种吃水果减肥法是无用的。