孕期多锻炼慎防巨型胎

据报道，湖北省一29岁妇女周秀芳经剖腹产生了一个13斤重的大胖小子，超重的宝宝并不少，然而13斤重的巨大儿却不多见。一般认为这样的小孩身体更健康，其实不然，这样的胎儿不仅给孕妇生产造成困难和危险，而且以后患糖尿病的机率也更高。

13日，周秀芳经过一个多小时的剖腹产手术生了达13斤重的胖宝宝。“这么重的新生儿，太少见了……”消息立刻在医院传开了，不少病人和家属都跑来看这个胖小子。在医院里，这个巨婴成为“焦点人物”，很多产妇和家属都想一睹这个大胖小子的“风采”。很多人认为宝宝高大、胖嘟嘟就是健康的表现，是妈妈的福气，但医院专家却给大家敲了警钟。

据医院相关专家介绍，医学上一般把超过4公斤的新生儿都称为“巨大儿”，目前超过4公斤的宝宝并不稀罕，但达到6公斤，还是比较少。因为一般新生儿体重在3公斤～3、5公斤是最理想的，若重量超过4公斤，会带来生产风险。巨大儿的体重超重不仅与儿童期肥胖关系密切，也给准妈妈的分娩造成了不小的威胁，首先是导致分娩过程延长。通常身高、骨盆形态和大小都正常的女性分娩时，只要胎位正常，生一个体重3500克的胎儿不会有什么问题。然而如果胎儿的体重长到4000克以上分娩时就不那么容易了，因为胎儿的头和身体过大很难进入产道，导致整个分娩过程延长，最后不得不采用产钳或胎儿吸引器助产。

还有可能造成胎儿肩难产、孕妇产道撕裂伤和产后出血。最可怕的是在处理过程中，发生新生儿臂丛神经瘫痪，严重的臂丛神经瘫痪可能导致终身残疾，当然最坏的结果是造成新生儿死亡。

胎儿超重跟准妈妈营养过剩密切相关

近年来巨大儿发生率不断上升，专家认为，这与孕妇体内营养过剩密切相关。很多人怀孕后，家里的长辈和丈夫都恨不得让孕妇多吃一些好的，以为胎儿长得越大越好，但他们没想到胎儿过大会给孕妇和胎儿带来不良影响。

此外，巨大儿的出生也可能跟妊娠期糖尿病相关。少数孕妇有妊娠期糖尿病，尽管这些孕妇平时的血糖是正常的，但怀孕后由于体内的胰腺功能不正常导致血糖偏高，这些糖通过胎盘进入胎儿体内，胎儿正常胰腺组织分泌的胰岛素将这些糖转化为多余的脂肪和蛋白质，导致胎儿体重增长比正常孕妇所生的胎儿快，到足月分娩时就长成了巨大儿。

对此，专家建议孕妇应适度参加活动，不要整天在家里坐着或躺着。同时适当补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。密切关注胎儿的生长发育进程，当发现胎儿增长过快时，应该及早去医院做一次糖耐量的检测和营养咨询，合理调整饮食，避免隐性糖尿病的发生。同时，为胎儿做一次心脏超声波检查，以明确有无先天性心脏畸形存在，做到早期干预。

准妈妈锻炼要注意哪些?

孕妇适当运动有利于自身与宝宝的健康，但妇女在怀孕期间的生理改变会导致其韧带松弛，进行伸展运动时要注意适度，切不可按照怀孕前的习惯去运动。以下9点是孕妇应注意的事项：

1、运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己

2、运动时应穿着宽松的服装，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣

3、运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多停顿休息

4、不要在太热或太潮湿的环境里运动

5、运动前后一定要进行热身和放松活动，尤其要注意活动韧带部位

6、怀孕超过4个月后应避免仰卧姿势的运动，因为胎儿的重量会影响孕妇血液循环

7、运动时如何从仰卧到站立有讲究：应先侧卧，然后用一只手的肘部和另一只手支撑身体，慢慢转成坐姿后再站起

8、运动时注意测量脉搏，孕妇运动的强度应控制在每分钟脉搏150次以内

9、千万不要从事过于剧烈的运动。孕妇运动时应始终保持可以正常说话的状态，如果孕妇本人呼吸出现困难，胎儿就可能缺氧