孕期营养过剩怎么办

手机号码为138****325读者：我怀孕5个月了，孕检时医生说我营养过剩，该怎么办？另外，营养过剩是怎样判断的？

哈尔滨市第一医院妇产科主任崔振：怀孕期间，为了母亲和胎儿的身体健康，良好的营养是必不可少的。但如果孕妇摄入热量超标，就可能造成自身过胖，胎儿过大。孕妇过胖可引起妊高症，胎儿过大可导致难产。

要判断孕妇营养是否过剩，最方便、最常用的指标就是体重。怀孕期间每月称体重至少1次。在正常情况下，妊娠前3个月内体重可增加1、1~1、5公斤；3个月后，每周增加0.35~0.4公斤，至足月妊娠时，体重比孕前增加10~12、5公斤。