妊娠期不宜一味大补

一些人为了孕妇日后身体强健、母婴安康，为临产早早作准备，盲目将服用补品，反而影响孕妇及胎儿健康。比如桂圆（即龙眼肉），是将龙眼去皮去核后晒干而成。千百年来，龙眼以其滋补气血、益心补脾的功效而被人们作为滋补良药。

然而，龙眼对孕妇特别是早孕妇女来说，却不宜服用。妇女受孕后，阴血下聚而以养胎，母体处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态。

阴虚常常滋生内热，孕妇容易出现大便燥结、口苦口干等的症状。另外，随着妊娠月份的增加，胎体渐长，致使气机升降失调，又易形成气滞湿郁，痰湿内停。

龙眼虽然能滋补气血，益心脾，但它性温、味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满、痰火体质的人就不宜服用。孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴，出现热象，引起腹痛、"见红"等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。

除龙眼外，像人参、鹿茸、鹿角胶、核桃仁等性热，属温补助阳的药物，孕妇均应慎用。医家有云："产前宜凉"，若确实需要补，妊娠期应选用一些清补、平补的补品为佳。如太子参、沙参、百合、淮山、莲子等。不宜一味大补。