自制减肥茶 喝了速瘦

芭乐瘦身茶

材料：红心芭乐干15g、山楂5g、陈皮3g 做法：将全部材料放入茶壶或杯中，以热开水冲泡约5分钟后即可饮用。在餐饭后30分钟内喝。 功效：芭乐干：甘涩.具有生津止渴的功效. 山楂：味酸甘咸，性温，可降低胆固醇及血压，健脾行气、散瘀经痰、帮助消化。 陈皮：味苦，性温，能帮助消化、导滞消痰、宣通五脏、开胃、理气燥湿。可以瘦肚子、大腿和腰。

山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条

做法：1.先将萝卜用1500cc（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2.加入其他药材，再煮15分钟即可。

功效：1.山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。