自制减肥茶 轻松享瘦

作法： 1.将所有材料放入纱布袋中捆紧。 2.加水煮开后滚约20分钟，再加入浴缸中泡澡。

小提醒： 绿茶浴可促进身体代谢，防止皮下堆积脂肪，除了绿茶外我会加一点自己很喜欢的薄荷。薄荷香气十足，还有消炎杀菌的功效，泡了还会让人振奋精神，有时候出门工作前如果有充裕的时间，我就会这样泡澡。

姜汁浴 材料： 老姜100克、米醋50克、米酒100cc。

作法： 1.先将老姜榨出汁，姜汁备用。 2.将姜汁、米醋和米酒混合后倒入浴缸，即可泡澡。

小提醒： 这道配方很像在煮姜母鸭，事实上老姜可以活血通筋，让人容易出汗，也因为促进新陈代谢变得快，就可以加速燃烧脂肪。不过这道浴方效果较强烈，建议你不要泡太久，或者泡到腰部以下就可以了。