训练方法一
1选择一种舒服的坐姿,确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛。
2向前拉动龟头,以你认为合适的长度为准并保持10秒钟,重复三次。
3现在用你的阴茎击打大腿部50次,以使血液回归刚才挤压处。
4抓住阴茎,向左拉扯以使阴茎右部得以伸长,保持10秒钟,重复三次。
5方法如3
6方法如4,但向右。
初学者坚持三个月后,应增加训练强度,这时应采用训练法二。
阴茎增长训练法二
初学者坚持三个月后,应增加训练强度,这时应采用训练法二
1同上1
2同上2但每次时间延长至30秒。
3同上3
4同上4但每次时间延长至30秒。
5同上5
6同上6但每次时间延长至30秒。
7旋转抓住阴茎并向上拉至合适的长度,向左旋转阴茎30秒。休息几秒后重复三次。