女人生理异常不能说的秘密

如果不及时锻炼这两个组织的肌肉，可能这种现象会越来越严重。

你现在需要的就是专心地练习收紧骨盆组织的肌肉。收紧身体下部的肌肉并从1数到5，之后再放松它们并从1数到10，每次做5到10组练习，每天做四次。如果想确认自己做的力度和方法是不是正确，可以用内置卫生棉条来试验一下。

把卫生棉条放入阴道，当你收紧骨盆组织的肌肉时，卫生棉条应该不会被轻易地抽出。另外饮食方面要注意戒掉含有咖啡因和人造甜味剂的食物，这两种物质都会刺激膀胱，使膀胱组织的肌肉变得软弱无力。

性生活的过程中有时候我会感觉头疼，这是不是严重的病?

在性生活的过程中，女性快要到达高潮前突然产生头疼不是极个别的现象。没有人知道性生活头痛症状的成因，但是可以确定这是一种良性的症状，对身体不会有任何大碍。如果这种状况经常发生，建议服用一种叫做消炎痛的消炎镇痛处方药来缓解症状。

在外阴的皱褶处有小疙瘩并感到疼痛，这是什么?