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青春女孩要坚持每周做乳房按摩操
导读:压力大节奏快越来越多的女性被小叶增生乳腺纤维瘤甚至乳腺癌等困扰。乳腺专科在长年乳房疾病诊疗过程中结合传统经络穴位理论开创了一整套乳房保健按摩操每周坚持2至3
4、揉拿拇指和食指揉拿对侧
乳房肿块
,无肿块者,揉拿乳房,方向由乳房内侧至腋窝处。
5、托颤双手托住乳房,抖颤乳房30下。
6、指击四指指尖轻击对侧乳房,以乳晕为中心,环状叩击5遍。
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