2、用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。
*怀孕中期
怀孕中期,体重约略已经增加5~6公斤。不仅肚子有明显突起,胸部也会明显变大许多,外表一窥便知,原本的胸罩已经不太适合,应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。
另外,此时期乳房内可能开始生成乳汁,所以乳头会分泌少量白色乳汁。
再者,孕妇可以自行评估在20~24周之间,开始为产后哺乳做准备,例如乳头护理及乳房按摩。但是以促进血液循环和乳腺发育为目的,按摩的频率和力道适中即可。
你可以这样做
1、因应持续膨胀的双峰,选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。
2、有乳汁溢出者,可于胸罩内垫个棉垫。并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。