中老年期乳房保健要点

一是勤按摩乳房，丰富乳房血供。

二是加强胸部锻炼。促使肌肉健壮

三是佩带合适胸罩，用丰满型或定型胸罩较好，可以不同程度地弥补中老年（老年食品）妇女的乳房缺陷，重现女性（女性食品）曲线美。

四是饮食科学合理，勿使过胖或过瘦。

五是注意仪容步态，走路应抬头挺胸，精神焕发。