爱喝酒的男人必看秘籍

维生素b片加速酒精代谢。喝酒前还可以先吃提前吃两粒复合维生素b片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。

吃点米饭和水果。淀粉类（米饭、馒头、豆类）食物的大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。而蔬果中的果胶可以延缓酒精成分吸收，而且水分也较大，能帮助稀释酒精。

想办法催吐

不走“下路”（排尿）。走“上路”的效果更好。不胜酒力，不如跑到卫生间全部吐掉。刘建华说，这就相当于医生对待酒精中毒者的方法——洗胃。

酒精加速剂

有气饮料+酒精吸收速度快。红酒里边掺雪碧、可乐，不少人这么操作，以为这样能减低酒精浓度。这是错误的做法。充气饮料中的某些成分会加快身体吸收酒精。

大口喝酒加速吸收。喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快，则血液中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态;若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。尽量慢一点喝，分小口咽下。