简单瑜伽瘦脸塑巴掌小脸
导读：头部保持自然状态，眼睛正视前方，双手交叉互握，抱住后脑部分，沿着箭头方向往下方移动，保持5个呼吸的时间part2
part3
1.头部保持自然状态，眼睛正视前方，左手放在左耳上方的头部位置，吸气准备
2.左手带动头部沿着箭头方向往右下方伸展，尽可能触碰到肩部，保持5个呼吸
3.恢复动作1姿势
4.更换左手，以同样的方式进行，保持5个呼吸
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part3
1.头部保持自然状态，眼睛正视前方，左手放在左耳上方的头部位置，吸气准备
2.左手带动头部沿着箭头方向往右下方伸展，尽可能触碰到肩部，保持5个呼吸
3.恢复动作1姿势
4.更换左手，以同样的方式进行，保持5个呼吸
