擦化妆水与乳液的时间不要浪费,任何间隙都可以做瘦脸操刷牙的时候可以做,擦瘦脸护肤品的时候可以做,睡觉的时候可以做,吃饭的时候可以做。下面介绍几个最简单好记又有效的面部操。
1、双手拖腮,将咀嚼肌肉向前下方轻拉,同时嘴一张一合。(10次)2、嘴巴尽量上下张天,口中发出a声音,再用两手拉着脸颊。然后交替第二轮,尽量缩小嘴巴,发出o的声音,让嘴巴保持紧绷。
持续发出ao,用力各持续3秒为1组,反覆3~5组。3、按压穴位将左右两手的大拇指分别放在两侧下颚的根部。将食指放在耳后中央处。用其余三指按太阳穴。手指的位置维持不变,手肘向内侧收紧,吐气的同时,脸部稍微向前垂下。
做到以是,瘦脸不是难题,大肉肉脸,也能拥有一张精致小脸蛋哦。jm们加油吧。