瘦脸小技巧,消除双下巴与胖脸
一、伸舌头瘦脸动作
1、笔直地站着,骨盆立起来,上下身都处于同一平面上,头往后仰起,脸朝正上方。
2、用双手交叉地扶着锁骨,舌头往上伸出来,并尽量往鼻头的方向伸展,然后收回,如此重复10-50次,注意伸舌头的动作不要太急促太用力,以免弄伤自己。
二、发声瘦脸操
1、发出“咦—”的声音,嘴巴自然地往左右两侧拉开,上下嘴唇稍稍分开。
2、然后发出“呜—”的声音,嘴唇呈“o”型收拢。
3、一边前后地慢慢摆动头部,一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。
三、水瓶按摩瘦脸
1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水,打开盖子。
2、用牙齿咬住瓶口,将舌头稍稍伸进瓶口,来将瓶口封住,尽量别让水洒出来。
3、以这个姿势,慢慢往上仰起头部,停留数秒即可。