1大食品让男人远离疾病

4、生蚝

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

5、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。12下一页再来看几篇男性饮食饮食保健的文章。男性健康离不开9种水果。让男性精力旺盛的4种食物。职场男性冬季调理秘方。可以防御甲流的9种食物。让男性更健康的四种水果。男性多吃香蕉可以提高精子质量。五类男人的冬季进补绝招。吃大蒜可提高精子活力更多相关资讯综合综合咨询资讯疾病检查药品器械进入健康村论坛进入博客空间在线咨询。怎么算安全期。这是什么病啊?。胎儿畸形的原因?。有关泪囊手术的问题?。祛疤，该怎么去除?。关于儿童生长激素缺乏即时对话医生我要提问疾病查询预约就诊男性养生|男性饮食|男性心理|绝代女色|男性首页推荐阅读睾丸易患的六种疾病

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素c。高维生素c的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。