杏仁美白粥
功效美白、润肠通便、瘦身消肿。
材料杏仁8钱、薏仁2两、米1两、高汤1罐、冰糖少许。
作法所有材料洗净后,加入适量清水熬煮成粥即可食用。
说明便秘是肤质不佳的原因之一,杏仁的油脂能润滑肠道,使肌肤光滑细致。
回春瘦身汤
功效补血润肤、美白、改善肥肿。
材料莲子、芡实各30克、薏仁50克、龙眼肉8克、高汤,少许冰糖。
作法
1、猪肉洗净后过水。
2、所有材料洗净。
3、将10-12碗水煮滚后,加入所有材料,大火煮10分钟再转小火煮2小时。
说明龙眼肉补气血,莲子养心健脾,薏仁美白消肿,芡实健脾胃,常食此汤方能消肿,还有美颜润色效果。今日热评连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等,晚上只吃一个橙子……