4款掉脂菜陪你清爽度夏

做法干虾米焯水备用，冬瓜洗净切块备用。锅内少油放入虾米略炒，加适量的水，放入冬瓜煮开，转文火煮至冬瓜酥软，撒盐、葱花、少量醋即可。小贴士冬瓜清凉除湿，除了能减肥外，长期食用，也能美白哦。

翠绿银芽原料绿豆芽菜150克，芹菜50克。调料植物油20克，盐1.5克，味精0.5克。做法芹菜洗净切成细丝，绿豆芽丝洗净，炒锅上旺火，油烧热，将原料下热油迅速煸炒至豆芽呈玉色，加盐味精颠炒均匀出锅。

小贴士绿豆芽水分含量高，热量及低，多吃也不会长胖。芹菜含丰富膳食纤维，双料均为减肥佳品。就让这几款清淡小菜陪你清凉度夏吧。