6款苦瓜减肥食谱排毒又去脂
导读：苦瓜是有助于维持身体健康的蔬菜，作为以一种蔬菜，苦瓜本身就能够为人体带来丰富的纤维素，而且常常以清凉排毒功效著称。
1、辣椒洗净，切丝，蒜剁成末。
2、将苦瓜洗净，对半切，去瓤后，切片，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。
3、将苦瓜片，辣椒丝和精盐搅拌均匀，再放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
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1、辣椒洗净，切丝，蒜剁成末。
2、将苦瓜洗净，对半切，去瓤后，切片，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。
3、将苦瓜片，辣椒丝和精盐搅拌均匀，再放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
