6款自制减肥茶纤体消脂

山楂乌梅减肥茶

材料

山楂1大匙，乌梅3颗

做法

料置保温杯中，滚水沖入后盖上杯盖焖10分钟即可。

提醒此茶多喝恐有腹泻的后遗症，山楂、乌梅皆刮胃，肠胃不好的人请酌量饮用。但若希望给自己清清肠胃、排排毒的减肥人士就最合适不过了。

润肤纤体茶

润肤纤体茶材料干山楂10片菊花6朵西洋参8片桂圆3个枸杞10颗

调料蜂蜜适量

做法

1用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用。将山楂，菊花，枸杞用清水冲洗一下。

2将山楂，菊花，枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟后调入蜂蜜搅匀即可。

提醒这几样原料取材简单，可在超市或市场里的小铺都有卖，自己在家可多配几份，带到办公室去冲泡，非常好喝，而且功能性很强，纤体效果好。

但容易上火姐妹们注意，可以少放点桂圆，或者隔天放桂圆冲泡。泡好后，不要马上加蜂蜜，否则温度太高会破坏蜂蜜的影响。可以尝试放冰糖，但味道没有比放蜂蜜好。