part4经常做“拜拜式”及“乳房按摩”
多做“拜拜式”等美胸运动,加强按摩乳房可预防下垂,改善外扩的情况,利用胸大肌及手臂肌肉群收缩,使胸型日渐集中,如果你是属于运动型女孩,一定要记得穿运动型内衣,除了能吸湿排汗,还可以降低运动时乳房的晃动,避免胸部下垂外扩。
part5下垂阿妈不是我
造成胸部垂头丧气最大的原因其实就是“老化”和“地心引力”,所谓的“木瓜奶”就是胸部下垂到极致的表现,如果你的咪咪点低于肩膀到手肘的中点,那就表示你的胸部下垂了,咪咪点低于手肘中点越多,表示胸部下垂越严重。
另外,常穿无肩带内衣也是一大禁忌,还有一些不正确的穿衣习惯,也会造成胸部的下垂。长期穿着无支撑力的内衣或是根本不穿内衣,或长期运动的人却没有穿上可防止胸部过度晃动的运动内衣。以及经常穿nubra的人,因为nubra的硅胶材质很重,更是加快下垂的原因。
另外穿上有支撑力的内衣却穿得太低,这些都是造成胸部下垂的因素,赶快检视自己有没有犯这些错误吧。