八大减肥秘诀让你轻松变瘦

导读：将穿着泳衣的模特儿照片收集在一本册子里，然后贴上自己的肚子照片做比较，这么一来就会提醒自己该注意的事，非常有效果。

8、动动身体

平常很少有时间运动，因此就要在日常生活中活动起来。例如打扫、洗衣服等家事，做的时候尽量大动作，多少回消耗一些卡路里的。例如在折衣服的时候才去前弯姿势，膝盖不要弯曲，对伸展的效果极佳。