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便利店瘦身饮食小贴士控制热量均衡营养
导读:如果你处在瘦身阶段,希望适当控制热量摄取,那么建议你适当增加蛋白质类的食品,而减少碳水化合物类食品的分量。
4、如果饭团便当中缺乏肉蛋类,那就再加上一份蛋白质类的食物,以保证摄取足够的蛋白质,建议再加上一份果蔬,这样营养更全面,更有利于瘦身。中国最胖男女万元大奖全民征集令
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