持续压力过大
当人体感受到压力时,就会分泌肾上腺素,为对付压力而做好生理准备。如果长期受到压力的威胁,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需的营养供应趋于缓慢,色素母细胞会变得很活跃。
了解了黄褐斑的形成原因,下面就让我们一起来看看怎样预防黄褐斑吧。
防晒是必修课
紫外线与黄褐斑的形成有密切关系,大部分人在日晒之后黄褐斑会加重。容易长斑的女士应避免更多的紫外线照射,外出时最好打伞遮阳或者戴太阳帽和太阳镜,并外涂防晒霜。除了室外防晒之外,在室内面对电脑,也必须擦防晒霜,因为电脑辐射也不容忽视。
补充维生素c
维生素c不仅能补充身体营养,还可以有效抑制黑色素的形成,有着淡斑祛斑的作用。平时多吃一些富含维生素c的食物,如柠檬、黄瓜、番茄等。喝柠檬汁时,可以加入适量蜂蜜,有助于祛斑。