此外,中医讲究以形补形,多吃黑芝麻能护发养发。推荐一款黑芝麻枸杞粥用黑芝麻、枸杞、少量大米熬粥,有补肾益气的功效,非常适合秋冬季头发明显脱落的人。按摩
养发、护发除了洗护和饮食外,可以尝试按摩。按摩百会、四神聪、风府等穴位,可以补肾、养精、活血,间接养护头发。
邱晓堂说,头顶是脱发最严重的地方,可以用拇指指腹按摩头顶百会穴,局部改善血液循环,增加对头发的营养供应。每晚睡前,坚持穴位按摩和头部叩击相结合,可以有效促进头发生长。
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