对抗三3大肥胖症状急速去脂

西红柿牡蛎汤

原料牡蛎4两、西红柿1个、紫菜少许、洋葱1个、葱。

做法将洋葱切细，西红柿切成小片，牡蛎和紫菜用水洗净。锅里放少许的油，倒入洋葱翻炒片刻，加入一碗水。烧开后加入紫菜、牡蛎、西红柿，加点胡椒粉和少许的盐，煮2-3分钟，加葱，用淀粉勾芡就可以了。

节后肥胖症状二肚子长赘肉

过节时天天有大餐吃，鱼啊肉啊酒啊统统吃进肚子里，再加上倒头就睡和偷懒不运动，吃美食时的过瘾慢慢就转变成了腰间长游泳圈后的懊悔。而且多肉少菜的饮食，让你开始便秘了，体内堆积的废物已经越来越多了。春天的脚步已经不远了，你想在穿上单薄的春装之后为掩藏腰间的几斤肉而想破头吗?不想的话就赶紧来歼灭脂肪吧。

排毒瘦腹必吃香蕉红薯饼

香蕉、红薯都含有大量的膳食纤维，能够润肠通便，只要多吃就可以排清体内堆积的大量毒素，让你的小腹迅速恢复平坦。

材料黄心红薯1只300克左右、香蕉1只、糯米粉3汤匙。