分场合减量紫外线

皮肤一点都没晒黑，说明没有受损。

我不容易晒黑所以也不用防晒。

以上任何一条都是我们最常犯的防晒错误。用肉眼来判断阳光的强度和晒伤的强度都是不准确的，紫外线的伤害往往会积少成多。

提示

超详细。防晒术语

uv指紫外线。

uva、uvb指紫外线中的长波和短波。短波uvb会晒伤、晒红皮肤，但它无法到达皮肤深层。而长波uvb的影响却深及真皮层，它会真正晒黑皮肤或让你生出日晒斑。此外，让肌肤松弛老化的也是uva。

spf、pa分别代表防晒品对uvb和uva的防御能力。1个spf表示能抵御uvb照射20分钟，spf30的防晒品，即表示有效防晒时间为20x30分钟，即长达10小时。pa则以后面的“+”号来表示对uva的防护效果，从低到高分别是pa+、pa++、pa+++。另外，ppd是欧洲防晒品对uva的防晒指数。